스트레스 이완요법

함춘 가족들께 좋은 오디오파일이 있어 소개합니다.

[스트레스 이완요법]

수많은 인간 대상의 연구에서 오디오테이프나 집단치료 등을 이용한 이완요법이

특히 특정한 정신적 질환이 없는 사람들에게 긴장감을 약간 낮춰주는 효과가

있다고 보고하고 있습니다.

이완요법은 광장 공포증과 같은 공포증이나 패닉 장애, 업무관련 스트레스,

심각한 질환으로 인한 스트레스, 의학적 처치 전 단계, 임신 기간 중의 스트레스 등에

도움이 될 수 있습니다.